nie wiem

Dawka jest używana na noc więc nie daje ona jakis przyrostów masy...idzie typowo na wzrost...co do wymiarów to nie mierze...bo wiem ze jeszcze nie pora...a jak cos to kiedyś zakosze wymiary z mojej karty w szpitalu...za gh nie płace nic bo mam refundowane...

witam.wiem ze nie powinienem pisać bo pewnie zaraz zostane opier...ale zaryzykuje.gdybyś byli na moim miejscu i przy mojej wadze, choć nikomu tego nie życze, to do diety ok 3000 kcal jakie dałbyś BTW nie chodzi mi o procenty tylko o gramy. prosze dajcie odpowiedz

witam wszystkich mistrzów pomownie. wczeniej przy swojej malej wadze zaczelo mnie podlewac, przeszedłem na diete z mniejsza ilościa węgli i bf sie troszke zmniejszyl a za to przybylo przez 4,5 miesiaca 3 kg mieśnia.wiem ze to nie duzo ale mnie to satysfakcjonuje. podam BWT Dzien treningowy B ok 150 W ok 240 T 155 węglowodany rano i przed i po [...]

Jakich wersjach? Przy wzroście 178 ważę 74 kg i jestem chudy generalnie poza właśnie brzuchem. Wiem, że to jest mega obwód w pasie i się nie upieram, że nie muszę nic z tym zrobić. W końcu po to założyłem temat, żeby mi ktoś mądry coś odpisał, a nie komentarze w stylu "O ****a ale smalec" sory ale to niepoważne!

Witam. Wydaje mi się że troche przeginasz z tym koszem na asfalcie. Kolana aż tak bardzo nie lubią asfaltu. Zachowaj umiar bo rower + kosz i to widzę że bardzo intensywnie .. mogą się przyczynić do różnych defektów. Sam wiem bo gram dłuugo w kosza i sam miałem kiedyś problem z kolanami. Puchły mi strasznie i to przez to że za dużo grałem na [...]

myślisz...może i tak być,łoj chyba tylko kilka osobób zobaczyło ją odrazu w sumie jak ja wiem gdzie patrzeć to rzuca się to dla mnie odrazu w oczy,a dla innych dopiero jak im powiedziałem czy mocno widać nie ma co jest i hvj Tak jak mówisz może i nie naprostuje tego do końca choć myśle że jest taka możliwość to postaram się ją zniwelować i nie [...]

Bigger, skoro mówimy o karnitynie. Obejrzałem sobie dokładnie stronę Lonzy. Są tam 4 rodzaje karnityny: L-carnitine crystalline (baza), L-carnitine L-Tartrate, L-carnintine Magnezium Citrate (tą ma Nutrend) i Acetyl L-carnitine (to nie na odchudzanie). Którą z nich ma Olimp, bo z tego co wiem to w Lonzie najdroższa jest karnityna [...]

Ja s.a?????????/steryd anaboliczny??????????:))))))))))))))))) -NIE -tartrate to winian(pewnie pytałes sie czecha ,który produkuje z bazy;))zobacz na dobre produkty ,które chwaliłes jaki komponent karnityny tam jest(muscletech-np hydroxycut) -co do capsów ultimata to wiem jakie są .(tzw. dwa zera) -zapomnij ze we wspomnianej kreatynie jest taka [...]

Ej. Wcale zadna kupa :) Przeciez jeszcze nic nie zrobilem prawda? :) Myslisz ze ja jestem masochista i lubil bym 2h dziennie mykac na rowerku? 1 mi wystarczy :) A jeszcze jak taki doswiadczony czlowiek mi tak mowi :) Bo z wlasnych obserwacji wiem ze 3x w tygodniu po 1h to nie daja mi specjalnie zbytnich efektow w utracie sadelka na brzuszku. Ale [...]

Ja wiem z opowiesci,ze on klepiej na treningach duuuuuuuzo ciezszych i naprawde dobrych zawodnikow. Mysle ze cos w tym jest,nie jest bardzo niski.

wiem .ale to nie jest post jak zauwazyles dotyczacy diety i jej ewentualnej oceny tylko dotyczy on dawkowania i doboru sterydów.. co do diety jak wyczytales powyzej chodzi mi i chodzilo o to ze w dni treningowe zazwyczaj zjada się wiecej, aby miec sile do treningu i aby po treningu organizm mial z czego czerpac mineraly aby się odbudować.. a jesli [...]

"Tak bo te plany FBW sa dobre, ale nie przy dluzszym urzytkowaniu..." Wiem ale jak pisałem "Planowany czas treningu to 6 tygodni." więc to chyba nie za długo? Planuje tylko 6 tygodni aby przetestować FBW , wiele osób go chwali jednak ja mam mieszane uczucia.Wiec przy 6 tygodniowym cyklu mogę ćwiczyć tyle ćwiczeń na jednej [...]

oooo, już mierzę, nadgarstek mam 13,4, w tym najgrubszym miejscu, gdzie jest odstająca kostka. Kostka 18,5 ale teraz to nie do końca wiarygodne bo nogi mam nieco spuchnięte przez ciążę a szyi sama nie zmierzę dokładnie ale tak pi razy oko 32 cm. Ja nawet stopy mam w rozmiarze 33. Hehe, a przekonuję bo wiem jak jest :) Fakt aktualne zdjęcie nic nie [...]

do tej pory nie robilem nog. od dzis zaczalem sie brac za nie :) tak je zmeczylem ze jutro nie bede potrafil chodzic :) hahah kiedys robilem wiec wiem co mowie. padalem na ulicy bo nie czulem nog :D poza tym robilem bary i czuje progres silowy :) pozdrawiam

Myślałem, że plecy poszły na ostro a dzisiaj domsy tylko w kapturach {{:-( Wychodzi na to, że myślenie nie jest moją najmocniejszą stroną %-) To dzisiaj na treningu nie będę myślał tylko atakował. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-03-17 17:48:18 A ja nie myślę tylko wiem że źle robiłeś technicznie,lub za duże ciężary i zamiast najszerszymi [...]

pierwszy raz na nim byłam, ale wiem, że organizowany jest co roku od 32 lat. a na harpie nie będę

Blebleble, a ja powiem tak: IZOTEK! Mecze sie z tradzikiem juz 3 lata, w lecie jak sie opale nie ma nic, w zimie jestem caly zasfiony (twarz i plecy). Wszystkie te masci i antybiotyki nic nie dawaly, na dobrego dermatologa kasy nie mialem (a cala reszta tanich dermatologow i lekarzy to maja taka wiedze ze pozalsieboze), wkurzylem sie i co? [...]

Czyli dać tłuszcze 1g na kg? To nie będzie za mało dla rozpuszczania witamin, żeby nie narobić problemów z chormonami? Dobrze się czułem na wysokich tłuszczach że względów smakowych :D Z jednej strony wiem że na ujemnym bilansie i tak bf spada jednak mialem wrażenie że na niskich ww szybciej. Może to tylko wrażenie, jednak też zastanawialem [...]

sogi, o tkd wiem niewiele, ale dosyc dobrze orientuję się w realiach SW, żeby wiedzieć, że coś tu jest nie tak.

Salbutamolu w tabletkach 2 i 4mg nie dostaniesz w praktycznie zadnej aptece, tylko na zamówienie, wiem bo ostatnio kupowałem i obszedłem ze 4 a do piatej zadzwoniłem i zamowilem, bo w pozostałych 4 nie mieli tez efrinolu nawet na zamówienie. Tak, ze bez recki nie licz na salbutamol, chyba ze do wdychania, ale tam jest mala dawka i cena wysoka, do [...]